上班一天,只有下午6点以后才是自己的时间,大家是怎么调解心情的呢?

上班族的情况基本都差不多，如何调节自己的心情那得看每人的爱好不同，比如可以看书、上网、听音乐、看电视，看电影、出去散步、和朋友聊天、聚会等等，只要自己有兴趣的都可以呀。关键是自己能玩的开心，心情舒畅能把一天的疲劳消除就好。人的兴趣可以慢慢培养和改善的。要对自己有信心。

有钱泡吧，去健身房，没钱的上网

放松心情

培养点业务爱好,上班之后利用爱好来缓解和发泄.

保证身体健康很重要,所以要锻炼.要是身体扛不住工作了,会让人更加厌恶工作,下班后也无精力做其他事,造成恶性循环,生活乐趣就很少了.

回家坐电脑前面上网，发呆到十二点睡觉

我现在是回家和同事挂语聊。他游戏我有时玩有时吧眼！自己找事调解。干呆会疯的。