红牛什么时候喝效力好

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/07 19:29:50

是要体育中考了的，因为之前有同学喝过之后很累，都跑不动了，所以想问一下到底跑步前多少分钟喝比较保险，请一定要有经验的啊，不要乱说
由衷感谢！

红牛没用的，吃巧克力都比它强

要之前好久了长跑是一个剧烈运动所以你跑到后面才能看出效果要提早好几个小时而且它只能减少跑的当中体力极限的时间或推迟体力极限的到来的时间不过这一切还会因个体而变化

吃巧克力才是正确的，和红牛不如吃巧克力！

别跑完后喝就行

红牛应该是跑完步喝最有效力了。
跑前可以去喝点葡萄糖。