中考体测前应吃什么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 22:02:21
我们6:30到学校,7:00开测,考的是握力和跳绳,早上应该吃什么?考前应做什么准备活动?
还有能吃巧克力吗?吃多少好呢?红牛喝多少呢?什么时候吃最好?大家不要开玩笑,我明天就要考了.....答的好有加分!

这有什么啊!你要是有时间还不由自己练练呢!
想想自己的身体状况怎么样,吃什么喝什么,能顶什么用,
如果想要考好我建议以后好好的锻练身体!
你说的吃的些都不是做这些吃的啊!巧克力对长跑有好处,红牛应是运动后喝的!
握力自己晚上在家练练明天应可以了!
那个就点看你以前玩过了吗?要是玩过我想没有问题的!

放松点
多给自己心理暗示,自我鼓励.
有空就多练习下
只要你认真对待,谁也不敢低估你.
我们以前体育特考的时候,教练都拿红牛和巧克力给我们,感觉没什么作用。对于那些兴奋剂之类的东西,完全不可以碰,人要对自己的身体负责。最主要还是自己要有信心。

除了便便,随便吃吧~~~

吃些高能量的东东,for example:chocolate egg milk 含有葡萄糖的牛奶

不要紧张就行,其它的关系不大。