跑步的时候为啥腰酸？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 10:01:26

每次跑步超过两公里以后后悔腰就开始发酸，我今年23岁，也没有夫妻生活，这是什么原因造成的呀？

后腰的肌肉劳损~ 是它累了多锻炼锻炼就不会有这样的情况了~ 祝你健康~

是太久没有运动造成的，运动一段时间就好了。

平时缺乏锻炼的原因，身体吃不消了，循序渐进慢慢来

知道髂腰肌吗？就是它累了