UC知道锻炼3个月后，每次吹空调肩膀疼就疼。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 03:07:31
我以前一直用平举杠铃来锻炼肱二头肌，每晚都做，每组50，每次做5组，中间间隔2分钟。但最近发现一个奇怪的现象，就是上公交车，坐在车里面，空调的冷风把肩膀吹得疼死了。就像拉伤的痛，我开车时时候打空调也是一样。吹得我两个肩膀像断了一样，。就是肌肉疼。我想问下这是什么原因，是不是拉伤了肌肉。还是练成了风湿了啊。我就不明白为什么以被空调冷风吹到时会如此的疼。
请问你这是刚开始做运动吗，样是这样的话那就是你的身体不能承受这么大的运动，还有就是说你在做运动的时候太猛了把肌肉啦伤了
如果锻炼的时候是在空调开着的情况下，有可能是受空调的影响了
建议：
开空调时 温度不要设置过低 同时离空调远点，不要让空调的冷气直接吹到身体
首先，平举杠铃这个动作不存在。你说的应该是杠铃弯举。
杠铃弯举肩部肌肉完全不参与，所以你肩部疼痛跟杠铃弯举没有丝毫关系，也不是肌肉拉伤。
你只是因为空调吹得过多导致肩膀受凉，可能有轻微的肩周炎。建议你贴贴风湿膏，拔火罐。在家吹空调时注意保护肩部，别光膀子。
是因为你平时练的时候出汗的时候肯定受风吹到了，没有很好的保暖。
再这样下去就话就会成风湿关节炎的。练完后不要马上停，要做一些简单的运用缓解一下！不要见风。
杠铃弯举肩部肌肉完全不参与，所以你肩部疼痛跟杠铃弯举没有丝毫关系，也不是肌肉拉伤。
你只是因为空调吹得过多导致肩膀受凉，可能有轻微的肩周炎。建议你贴贴风湿膏，拔火罐。在家吹空调时注意保护肩部，别光膀子。
小心后半辈子生活不能自理
还是远离空调吧