UC知道还有二十几天 高考，想死 ！！我的脑快坏了。。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 18:02:03
睡觉也没有觉得香，很难入睡。
每天总在恶性循环中！
白天头脑很疲劳，晚上睡眠又没有质量，
连打球都没有劲，身心疲惫！。。
甚至打到一半出现胸闷头晕。。打球的时候也不积极。同学一直在鼓劲，可我还是没精神。。
我今天发现我睡觉的时候听不到周围的声音，但是可以随意的起床！
好恐怖，。
我前几个星期听《贝多芬第九交响曲》第九乐章不到两分钟就深深睡着了。
现在连续听两遍都 很难入睡。尤其，最恐怖的是，听了两分钟之后突然就没有听到什么东西了，然后在过了5分钟到了下一个乐章的时候突然又醒起来了，这期间居然没有睡着然后也没有听到声音！！！！
这样对我来说再好的催眠曲有什么用呢！！？？？
——————只是让我耳朵变得不听，也不会睡着的浅睡状态。。
感觉就象一整夜都在投入的想的什么东西，又没有想什么东西，
跟没睡觉是一样的，甚至比没睡觉还糟糕。
我好想遇到一个催眠大师，把我催眠，让好好睡睡。。。
我决定今晚不睡觉了，看明天能不能睡。。。。
我是男的20岁。。。农村长大的我再困难我都遇到过，只要让我吃好睡好，天大的困难我都不怕！！！
现在家里生活还算不错，只想睡好，花点钱也行。
每天都是上课，考试，我想调整都没有办法。。。 感谢二楼，回答，我真谢谢你！
我也明白养好身体，好好打战，可是我现在脑子很不好使，感觉是智商很低的人，别人都以为我很聪明。
我平时是爱转脑子的人，可是脑子一转头就有点酸，现在就像要透支的感觉。想跑步跑到极限的那种感觉。。。
还有我只要350分我就能达到我的一批目标。我最近的模拟考290分
考试的心态都是很重要的因素，很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多+
要改善睡眠，最重要的是心理上的调整和积极的学习行动。同学们在睡眠时要尽量放下心中的包袱，树立学就是学、休息就是休息的观念，先学习再睡眠，避免因为任务未完成而影响睡眠的现象。当因为紧张、担心而无法入睡时，可以把自己的担忧写在纸上，有些没必要的担心就可以自动抛弃，解决办法的思路更加明了，心里也就踏实多了。对于失眠的高三学子来说，一方面应积极调整心态，减轻因失眠而带来的心理压力。事实上，失眠与心理压力常常产生恶性的互动。另一方面，应通过科学地安排生活，建立有规律的起居来克服失眠，如在睡前一小时内，不要做太难的习题，也不要思考一些太深入的会引起情绪波动的问题。
挖一个放棺材的坑，
然后你躺下去，
直到你清醒了，
你再爬起来，
那时候，
你已经死过一次了，
你就应该珍惜这次重生的机会，
好好活下去，
活得精彩，
活出个样子来。
要像男子汉一样去战斗。
人最宝贵的是生命，
生命属于人只有一次。
人的一生应该是这样度过的：
当他回首往事的时候，
他不会因为虚度年华而悔恨，
也不会因为碌碌无为而羞耻。
心理调节十分重要，其实高考并没有什么,跟平常走路一样，并没有什么很了不起的