夜话梦多是什么原因？

1、睡觉姿势问题，躺着睡觉容易做梦，且容易说梦话，侧睡，嘴巴不宜张开，且不会压迫后脑。选择合适高度的枕头，枕头太高容易做梦。
2、睡觉前，不要想太多东西，保持平静心情，切忌幻想。

日有所思夜有所梦

或许是因为过度疲劳导致大脑没有很好的休息，睡眠质量不高所致。一般这种情况不会有病理变化。

可以是因为工作压力大

想法太多

要做的事情没完成

有时间让自己放松一下

不要太压抑的工作

晚上睡觉前少听音乐。

你不要把手放在肚子目上睡