腿疼腿酸

每天都酸
那得上医院瞧瞧了
可能肌肉劳损
如果是昨天爬了山后开始酸
那是突然的剧烈运动肌肉中产生了一种叫乳酸的物质
那个属于正常情况
多按摩按摩拿热水敷过几天就好了

多加强运动 运动结束后记得按摩
多吃点含钙食物