月经的时候应该注意什麼？

月经期温馨小贴士
1、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

2、日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

3、情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

4、噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。
应避免燥音影响，避免滥用抗生素。

经期饮食：
其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

你好：
经期应注意避免感冒，不能着凉，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水，禁止盆浴，以防感染，注意适当休息，避免剧烈运动，以免引起痛经及经血过多，影响身体健康.b

忌过性生活。其他没什么。