豆浆可以空腹喝吗？

你好:喝豆浆也需要注意一些日常容易忽视的问题.

一,不宜生喝或未煮透喝.饮用生的和未煮透的豆浆,会引起恶心,呕吐或腹泻等.
二,不宜加拌红糖.红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合,生成对人体有害的变性沉淀物.
三,不宜加冲鸡蛋喝.蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质,不能增加营养.
四,不宜空腹喝.空腹喝豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用.

喝豆浆也需要注意一些日常容易忽视的问题.

一，不宜生喝或未煮透喝.饮用生的和未煮透的豆浆，会引起恶心，呕吐或腹泻等.
二，不宜加拌红糖.红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合，生成对人体有害的变性沉淀物.
三，不宜加冲鸡蛋喝.蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，不能增加营养.
四，不宜空腹喝.空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。

空腹喝豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用.

不可以 容易胃胀胃酸之类的！！而且吸收也不好