有减轻压力得方法吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 07:18:07
最近老是头痛，记忆力差。一切都来了个180度大转弯

不要太去在意它，多去做一些体育运动，有助于记忆。让身体得到充分的休息。只要自己别和自己过不去，心情好了，身体好了，一切都会好的。

深呼吸，想想高兴的事，给自己说加油，眺远，努力做好每一件事；闭闭眼