经期吃东西什么讲究

吃的方面
要吃清淡的 温和的 避免吃刺激性食物以及 冰凉的食物 最好都喝温水
建议你去 找个 治痛经资深的中医 喝点中药 可以调理身体 调节体质 平衡

不能吃雪糕 冰镇的东西都不能吃 不能吃辛辣的 要吃补血的东西 比如红枣 红糖水