篮球中易受伤的动作

首先我想说.上场比赛前一定要做好充分的热身.我之前比赛的时候就是临危受命..现在膝盖还是有伤.篮球受伤的几率低于足球.但篮球如果受伤恢复的就是慢.崴脚.膝盖扭伤.手指挫伤等等.这都是意外伤.不过我想提醒你的是.尽量少做自己很难完成的动作.因为人的身体素质是天生的.

这种...比如飞身救球......

对方想要投球做一个虚晃假动作的时候，跳起来很可能会被他掀翻...

奋不顾身飞抢篮板 这样子抢自己也伤 别人也商

所有动作都有危险
我就知道以前有个胯下运球技术不好的NBA球员硬要使胯下
结果
JJ受伤
躺了一个多月

想在想起来还觉得无语```````

抢篮板跳起时被推