胳膊疼干了快30年的瓦匠今年干点活胳膊都肿了痛的要命怎么办

累出来的毛病。干活的时候悠着点吧，身体重要。只有一个肩周炎的民间药方，不知道能不能解决胳膊痛。肩周炎：食盐500克，小茴香80克，放锅内炒熟，装入布包内，敷患处，每晚一次，出汗止痛，四次即愈。