我觉得自己心理有问题

我真不知道说你是心思敏捷还是过度敏感.放一放吧,没有什么大不了.
送你五个字"平常心看待"

让自己充满自信吧，多听听欢快的歌曲
你不要沉寂在烦躁的心情中，这是短暂的心情，但是你要是长期沉寂就会陷入了
好好调整吧

多跟朋友一起聊聊天，出去玩玩。这是调整心情，调节自己的最好的办法了。。。

压力太大，患得患失，建议你尽量放轻松，想写开心的事，看看风景

学会自我解压与自我心理暗示，暗示自己行可以，压力过大可能引发心理问题，但是却不是严重的心理问题，给自己自信，放轻松，才是最好的解决方法

自我催眠吧