生活规律也会长胖?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 15:53:47
我是大学生
每天晚上12点左右睡觉 ，早上7点起床 早中餐按时吃 也不是很多 就是食堂的饭菜 一两饭 加一道或两道菜 每晚十点后坚持到操场跑5圈
但是我同学有一段时间没见我 今天再见我的时候居然说我胖了 怎么回事呢？ 难道生活有规律会长胖？ 难道要不按时吃饭不按时睡觉才好 ？ 但是这样身体会不健康啊？ 好困惑呢！

希望大家能帮我解决哈啊 好可怜啊 每晚跑步好累 但还是长胖

还有 吃自助餐或冷锅鱼是不是很容易长胖呢？ 我最近有去吃 不过都跑步了的
厄 我是女生哦

你别困惑了,跑步这种有氧运动绝对减肥,别人说你胖了,你这也太没根据了,别人是称么????说不定是夸你呢,或者想损你呢,再或者随便说说.
以后考称说话,看着镜子,我认为你的生活很好,要么就是壮了,也会重,但是会很帅.问题都是辩证的思考的,你需要学习这点
恩..女生,就不叫帅,也不该壮,但是你的生活规律不会让你变胖,再减会减胸的,谁都不喜欢这个吧,女生胖点显得健康,男生会喜欢的,我本人和几个好友讨论过,都不喜欢太瘦的骨干类,因为看起来娇气...

这个要看各人体质的有的人怎么也不胖有的喝水都胖,运动的话,胃口就好,吃多了会长肉,但运动不吃的多就会减肉.
吃自助餐或冷锅鱼不一定长胖,吃多了就会,含蛋白质高的,甜的容易长胖.
生活不规律不好,对皮肤很不好,我就生活不规律,长了痘.

有的人喝水都会胖，看自己身体了，有的是虚胖。如果你觉得自己身体不好反而胖那或许不是好情况。多锻炼绝对是好事情。如果身体好，稍微胖一点就不必愁了，像我还嫌自己瘦呢。多锻炼胖的会变得看起来舒服，肉不是很松。太瘦的女生也未必大家喜欢哦。。。。。

那么晚了还跑