晃呼拉圈能减掉腹部的脂肪吗?

不能,早饭午饭(家常饭吃饱)晚饭就不要吃了,两星期就能看出减肥效果来

因人而异，我就不行，晃多了就会那片发红发痒，而且还想吐
你最好跑跑步之类的吧

每天早晚坚持30分钟..真的可以的..

坚持不下来的话，会适得其返哦

能坚持就能减，不能坚持就是徒劳的。做仰卧起坐也是一样的。