关于手yin

首先要戒掉手淫，或减少手淫次数（一周一次）生活规律，适量运动，平时可多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。少吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等。过段时间应该可以恢复。

JJ切掉，杜绝后患！

青春期，这是正常的，不要害怕，也不要听别人瞎说。