每天吃枸杞和大枣对身体有什么好处?什么时间吃比较好?

这些东西可以每天吃，没有关系。
枸杞是养颜明目防癌的好东西，红枣是补气补血的，有句俗语大概的意思就是说每天吃2枣，什么长生不老的。我就每天都有吃，

红枣补血
枸杞补肾的。
夏天 红枣吃 3-5个一天 就 可以了
枸杞泡水吃。一天 20个吧

每天吃会不会太补了？一个星期吃2~3次就可以了吧！