害怕眼睛看东西别扭

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 03:31:15
前一段时间有一次看东西，突然觉的看着别扭，然后，就开始担心，如果以后看东西总是这么别扭该怎么办，后来，就一直的在害怕，担心，也知道，这就是心理作用，可是越想就越觉得看东西别扭，有的时候，甚至害怕，如果一生都这样该怎么办。。我好怀念那个正常的自己。。请问。。怎么样才能避免有这样的想法产生。我现在是不管做什么是，都是在担心，如果自己眼睛看东西别扭该怎么办。后来，甚至觉得有的时候神智都不清楚。。我应该怎么办。。希望大家给一些心理治疗方法，谢谢大家。

melovedono 你好：
理解到你现在着急的心情。

一直在害怕担心，以及不管做什么事，都是在担心。从这些描述来看，可能属于焦虑的情绪。

焦虑是既无确定对象又无具体内容的不安和害怕，或反复呈现不祥预感，似乎大难将临、祸在眉睫，但又说不清具体原因。

不知那一段时间看的是什么东西，造成了目前的情况。让自己适当的放松，多参加运动，时间长后，可能会减少相应情况。

如果长时间困扰生活与工作，建议寻找专业心理咨询机构。

祝身体健康。

没事的，伙计，如果别扭，咱不看

那就要克服啊，最大的敌人就是自己，勇敢一点啦，没什么好别扭的。

不要怀着不高兴的心就好了

你是看你吗B看多了

是不是电脑看多了？