我小肚子比较大 腿也很粗 特别是大腿 怎么办啊?

建议转呼啦圈和跳绳。练瑜伽也可以，只是要花好几个月的时间才会有效果。不要相信什么药物减肥的。那都是些 骗人的、骗钱的、骗健康的！
多运动是最佳的减肥通道

小肚子比较大,转呼啦圈比较有用

千万别相信药物减肥，你会反弹的很厉害的～～
试试去练习瑜伽吧～～对你的小肚子和大腿应该很有帮助～～
还有控制自己的饮食，不要吃太多肉类
早上一定要吃好‘～晚上可以用少量瓜果代餐的～
如是不喜欢瑜伽，觉得太复杂～天天慢跑四十分钟也是管用的～但是坚持下来会要求你很有耐心的～～

肚子大很好减肥的，你可以坚持晚上做仰卧起坐或者玩呼啦圈，这些都是我同学的经验啊，我的经验就是跳舞，这个减肥很好的。
至于大腿的减肥，骑骑自行车好了，但是太累了，那就每天晚饭后散步吧，这个也是我自己的经验，有效果，但是要坚持。
我隔壁班的图片那个血是打网球的，她坚持了8个月，瘦了48斤，我隔壁寝室的是跳舞坚持了半个多学期，瘦了50斤啊，太惊人了啊。但都是真实的啊。
希望我的方法可以对你有帮助哦，祝减肥成功，越来越美！！！！

还是多运动吧，不要相信那药物治疗。

俐宝资