我已经有身孕6个月了，现在开始肿脚，

你好：
一般孕妇腿部出现水肿，考虑可能由于子宫增大，压迫下腔静脉，引起末梢循环欠佳，属于正常生理现象，一般不需要治疗，经休息后可缓解，睡觉取左侧卧位。另外要考虑有妊高症的可能。
建议你做好孕期保健，有异常情况及时处理。o

孕妇心脏负担是非常重的，你所描述的双腿又粗又硬可能为水肿，按压腿部是否会出现凹陷，需要一段时间才能平复?如果是，那很可能是心性水肿，处理方法同上楼，但是引起原因未必就这一个，希望你去医院详细检查，以免耽误。

怀孕期间的水肿问题是很正常的，平时多吃鲤鱼，鲶鱼，鲢鱼等淡水鱼类，有利水消肿的功效，孕妇吃最合适了，一周吃1-2条就行。而且有利于产后下乳，保证管用,我老婆就是这么吃的。