孤僻怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 02:13:29

我不太喜欢和别人讲话，除非有共同爱好，或这人主动对我很友好，但又想交流…其实是我胆子小，沟通能力差，如何改变

其实孤僻是因为长期缺乏跟人的有效交流形成的,你现在不大想说话,那就多参加一些篮球,足球等团体类体育运动,先和别人混熟,又不用多说话,然后慢慢让自己跟别人多交流交流,一点点的改变,你自己都会觉得有好处的