常常坐着怎样减肥！

经常坐着的话，主要应该是瘦腿了，坐在椅子上的时候，只坐在前1/3的部分，两腿膝盖夹一本薄书，每天坚持的话，可以控制一下，另外建议每天蹲马步，可以瘦大腿

小腹啊。。。。嗯。。小腹比较难减，参考练瑜伽啦

吸者肚子。