心理+眼科咨询

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 05:22:58
初中时的一天我想起人为什么会眨眼？之后我就变成一想起眼睛或有人望着我（不管是一个人还是无数个）我就不会眨眼，我真的可以超久不眨眼，因为不会眨，要自己去眨，但又不知道怎眨，我用相机摄过无数次在我想起眼睛时的眨眼，但一自己眨时，眼就会转.怎办？ (回答的好可追加100分)
平时自己1个人在就肯定没管什么!但是如果要我站上1个台上,台下许多人看着我,我该怎办?只要如果有人望着我,我怎办,眼睛要自己去眨,又不敢眨,眨的如果是K型怎办呀?唉,救命呀!!!!!!!!!!!

强迫性思维而引起的强迫动作。
你过于关注自己的自身情况了，可能当时的学习压力挺大的，你关注了自身情况，就可以在一定的程度上缓解压力，转移注意力。
做点自己愿意做的事，增加一些运动，参加一些文娱活动，可以在一定的程度上缓解自己的紧张情绪和转移注意力。
性格上不要过于的追求完美，和太过于关注自己的身情况。
希望可以帮上你

很多人遇到过和你相同或类似的困扰.而且大多年纪比较小.(十几岁时的居多).这是个心理成长过程中的问题.一般没什么大的影响,大多数会随着时间自动消失.记得我小时候有一段时间是一直眨个不停.几个月后就不眨了.有的人是见到的口吃的人后总担心自己口吃,结果是变口吃了;还有的是认为自己一吃什么或一闻什么就吐,结果你也知道,他真的一吃什么或一闻什么就吐了....很多这样的例子.
这里面太复杂的理论就不说了,也都是根据实验总结出来的.只告诉你一点,这些状况不用担心(当然先要确定没有生理上的疾病),过一段就不会了.但要注意不要总是太在意自己的这个状况,不要老是担心,那样反而会严重,时间太长了不好纠正的.
要让自己的生活充实丰富起来,劳逸结合,多锻炼身体,这样类似的这种强迫性心理暗示才不会来烦你.
如果你想立杆见影,不妨试一试注意力转移法.比如跑步游泳到动不了为止,或者别的什么能让你没有精神想这个暗示的事做做,有效.当然你要考虑自己的身体状态,不要运动出危险才行.