保护牙的好习惯

1.每天至少刷三次牙，每次三分钟
2.每天吃完东西要漱口
3.少吃甜的东西
4.牙膏早晚各一支，要不一样
5.不吸烟

1.甜食、饭后要漱口
2.早晚刷牙要仔细
3.多吃水果和蔬菜
4.不抽烟不喝浓茶，少喝咖啡
5.三个月换牙刷

1,饭后漱口，，
2，早晚刷牙，要干净
3多吃水果，
4不吸烟
5牙膏换着用。