心脑血管病 禁吃什么

首先，应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化；可采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不饱和脂肪可促进胆固醇排泄及转化为胆汁酸，从而达到降低血中胆固醇含量，推迟和减轻动脉硬化目的。
其次，饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量。饮牛奶时可将奶皮去掉。豆类含豆固醇，也有促进胆固醇排出的作用。
要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对和因管有保护作用。

主要是以容易消化的食物为主,高蛋白饮食,避免辛辣刺激性食物,低脂,低盐饮食即可,
保持大便通畅，可食用香蕉、蜂蜜，多进水，按摩腹部，减少便秘发生。

你这么年轻，哎，多注意吧。要吃清淡对我食物，多吃蔬菜，少吃肉类，多吃洋白菜，油麦菜，笋，豆腐，鱼类，少吃猪肉，油大的食物。松花啊大油饼之类的就不要吃了。注意锻炼，注意饮食休息，注意情绪，不要太急躁。每日饮食要均衡。可以食用醋类，软化血管。吃一些纳豆吧，含有纳豆激酶可以溶栓、每日饮食注意，多食蔬菜，肉类适当即可。吃东西尽量避免油炸，早晨少吃荷包蛋，水煮鸡蛋更好。一顿饭若是只有蔬菜，则两种以上，若是单一蔬菜就搭配肉类。适当=吃一些菌类物质，喝一喝酸奶，适量即可，不可贪多。

不宜吃辛辣油腻食物 多吃蔬菜，少吃肉类，多吃洋白菜，油麦菜，笋，豆腐，鱼类，
、戒烟忌酒：吸烟对人体危害甚多，可通过损伤动脉血管内皮细胞，引起血管痉挛，导致血压升高，血管硬化，血栓形成，而且降低治疗心脑血管病药物的作用，因此要说服患者戒烟。
酒精可导致血管对多种升压物质的敏感性增加，使血压升高，增加心梗，脑梗，脑出血的危险，所以心脑血管病人要忌酒。
zao ri kang fu !!!

1、饮食要适量：饮食因人而异，勿太过或不足。过量会消化不良，不足则机体得不到营养。心脑血管病人大多由于活动少，胃肠消化能力减弱，更应注意饮食