篮球-如何突破更顺利以及动作连贯性的做的更好些？

我觉得速度感觉不快而且容易被识破有以下的原因
1.运球还不够熟练.
2.力量不足.这个有包括，腿部、手臂、手腕、手指还有腰部的力量不足.力量不够的话速度是提不起来的.这个平时可以自己练习
3.假动作要逼真，不过要做好这个的前提条件就是运球要很熟练和脚步动作要和手相协调.这个可以通过对着镜子练习或者看自己的影子去感觉怎样动作/晃动才能骗过对手.
其实cross over是最好用的突破方法只要学会第三点说的去做，你会发现cross over 可以变出好几种进攻的套路.
背后传球要靠手腕的力量和手指的力量.有力的话还有球感好的话背后传球会变得比较容易些

主要是脚步的练习，没抓住突破的要领，我是个普通的国家二级篮球运动员，虽然应该实战讲解，但也简单谈谈我的经验：
如果你的重心够低，第一步够快，那么突破就轻而易举，脚步太碎，腰腹力量不行，后续动作就做不好。
再有一般人都擅长右侧持球突破，但是你要先向左侧做个假动作，寻找防守队员的时间差，成功率就会提高。真正的高手不是依靠绝对的速度，而是在假动作中寻找防守队员的时间差。简单说就是他向左你就向右晃，他向前的时候你突他是100%成功的，不知说的能不能明白。还有真正的高手突破不需要太多的晃动，你自己突破的思路要清晰，起码有几套已经熟练的脚步，不要漫无目的的晃动。
多练习基本功，一打一，二打二之类的技术长的快，少打些无用的街头比赛。班门弄斧了。

最简单的办法是急停急起，对方的节奏就乱了

篮球是一项体育运动，我也是个篮球爱好者，篮球有一定得方法，但最主要的还是自己培养球感，多练。一些过人进攻的方法，能比可以看NBA去学嘛。
不知道你注意没有，科比过人的动作，他用一个手运球的时候，一定会让另一支手去护球。
你说你不想练弹跳力，我觉得你不是个真正的篮球爱好者，记得我以前为了能跳高点，每天都会去练习，加油吧！！！！！！！！！！！！

练习腰腹力量，可以提高你在空中的滞空能力，别人封盖你可以换手上篮的。。。。变相主要是迷惑对手，一个动作做2次别人就不知道怎么拦截你了，第一次的假动作要真实点，要能够骗到对手，第二步要连贯要快，时机还要把握好，可以突一下后撤一步拉开空间再做下一