牛奶和鸡蛋一起吃有害吗

目前说法不一，看来这个问题目前尚无定论。多数意见倾向于可以同食，但鸡蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破坏各自的营养成分。有的营养专家认为，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶，一般人则勿须如此。也有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强体质及病后恢复，并建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。

没有
很多点心，如蛋糕就同时含有牛奶和鸡蛋。
西方国家，更是常用这些材料。但没有一个病例可以证明是由这个引起的。

经查询，说有害和有意的大约各占50%。所以喜欢这样吃的大可以说这样有益。

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