工作时注意力不集中，脑子里老是想其他事，无法集中精神

感觉人到一定年纪， 会考虑的很多， 会思绪很多， 往往并不是真的注意力不集中。
主要是心不静， 如何让自己心静， 减少欲望， 专注当下， 减少对未来的焦虑迷茫。
周末多出去户外走走， 远离身边的负能量， 时刻保持自己的积极心态， 你可以做到的， 加油！

在自己的手上套一个皮筋，在自己注意力不集中的时候，拉起来。
弹自己一下，很有用！
我在上课的时候就这么做！

呵呵 你是失恋了么？？？？ 那么魂不守舍的。。。。 还是是你多你的工作不感兴趣满？ 我觉得你应该好好玩下！ 把不开心的忘记！！！！

有一副中药叫 不忘散.. 远志.枣仁..加 菖蒲..可以宁心安神