女生血压低 吃什么好？

宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

最好吃大红枣+苟杞子，补血养颜但千万别吃山楂，因为山楂会降血压。

平时不管怎样一定要吃早餐，记得随身带包糖！