新手学篮球,几个问题~~

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 17:23:54
RT
1.运球的时候,是手指接触球还是手掌+手指?
2.运球的时候,以手肘还是肩膀为支点?
3.运球的时候(非过人,就是普通的运球),是把球运在右脚的前方,右前方,还是右方?
4.投篮的时候,支点是手肘还是肩膀?手指在球出手的那一刹那有用力吗?
5.防守的时候,如果对方准备过人,我在移动过程中,手、脚应该怎么动,手能张开吗?动作有什么要领?
6.抢篮板卡位的时候能推,挤吗?动作有什么要领?
7.学篮球,是不是先从运球开始练习,再上篮,投篮?
对了补充下5.
我们同学说好像我移动挡差时手不能张开,是这样吗
另外我打篮球只是玩玩的,不用打什么位置这么分工详细

1 这个不好说,运球一般是主要看手指,但必须要靠手掌来稳定球的。
2 这个其实你是想说,前臂发力还是上臂发力,那是前臂,靠手腕。肩只是个支点。
3 前方
4 手肘 投篮手指要保持柔和,靠手腕发力,手指顺着球发力,但要柔和。
5 这个要提前判断对方突破路线,提前站好位,你先站好他撞你是他犯规,你没站好就撞一起是你犯规。千万不要跟着对方去挡他,这样发生碰撞 一你犯规 二 你很容易伤到对方。
6不是可以 是必须!你可以用前臂顶住对方不让他向篮下移动,但不能用手,挤是必须的,篮下抢位必须挤!卡好为就撅屁股张开手将对方挡在身后,这个就是篮下要球或抢篮板要掌握的,一般中锋要会。
7 这个是肯定的 运球投篮都很重要,除非你是打中锋位置,那你只要能跳能投就行,运球其次。
现在才看到你最后一句 汗 那你应该是喜欢突破和投篮的 那就多练习运球吧,还有多跟人打对抗,经验是在实践中找的,

1.尽量用手指发力,少用全手掌,不好控制
2.一肩膀为主要支点(但手臂要尽量放松)
3.在右方,尽量不要把球暴露在前方
4.手肘和肩膀在投篮时都要尽量伸展,手指要用力拨球,失球反向旋转
5.手可以张开,尽量快递移动脚步,倚住对方,阻止其突破,注意手要张开180度
6.不能用手推,用身体拱,重心要尽量放低,防止被别人拱走
7.那要看你打什么位置,一般个不高的,打后卫的运球极为重要!

告诉你,你就把球性练好。天天把球放在手上玩。自然就 知道怎么控好球了。
4投篮不单单是用手的要全身配合,从脚跟发力一直到出手!特别要注意出手要压腕啊!5手可以张开,尽量快递移动脚步,倚住对方,阻止其突破,注意手要张开.6.抢篮板时:
卡位双臂张开,腿半蹲,沉腰,全力将进攻方挡在自己背后。使进攻方在抢篮板时起跳困难,且容易造成进攻篮板犯规。
低位进攻时:

同抢板时动作要领相同,目的都是将对方卡在自己身后。但进攻时所卡位的方向与抢篮板时完全相反,背对篮筐。
适合运用卡位的位置在漆线区周围。一般都是中锋或者大前锋所掌握的技术。
在一个拥有强力内线时会经常用到的技术。配合战术是其他队员将防守方拉到