UC知道这样算暴饮暴食吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 15:04:54
早饭：燕麦一碗，牛奶一盒，苹果一个
中饭：米饭100克，花菜炒蛋一份，一个红烧鸡腿
下午：一罐250ML的旺仔牛奶，4颗悠哈的特浓奶糖
晚饭：玉米半根，50克五香豆腐干，豆沙小面包3个，半个苹果
晚上9点：旺仔150ML，沙拉金枪鱼面包一个，土司2片，一些烤香蕉片
我这样是不是暴饮暴食了呀？
我不减肥，有点想增肥，这样暴饮暴食吗？
中饭：米饭100克，花菜炒蛋一份，一个红烧鸡腿
下午：一罐250ML的旺仔牛奶，4颗悠哈的特浓奶糖
晚饭：玉米半根，50克五香豆腐干，豆沙小面包3个，半个苹果
晚上9点：旺仔150ML，沙拉金枪鱼面包一个，土司2片，一些烤香蕉片
我这样是不是暴饮暴食了呀？
我不减肥，有点想增肥，这样暴饮暴食吗？
可以，按这样下去，肯定可以增肥，还有要注意多睡，这样也有利于增肥的。
很明显，这不算。但是值得说的是一般人都只吃三顿或者四顿（晚上夜班），还有睡觉之前2小时不宜进食。暴食暴饮说的是之前很渴很饿，当你拿到吃的喝的的时候吃得很急。比如在你运动了之后渴的时候，你不到一分钟喝了3瓶矿泉水。
想增肥的话不过分..
一天三顿就好了。饿了忍着。
不算，但是晚饭尽量要少吃，并且8点后最好就不要再进食了，很容易发胖的。
一顿饭吃一桌子，就算了！