我是位3岁小女生的妈妈，不知不觉长到了160斤，现在疯狂的想减肥，有哪个好心的人帮帮我啊？

我前段时间8天减了5斤
1、每天跳绳1000下（半小时左右）
2、每天早上吃的好 饱 中午吃的8分饱 晚上一个苹果或一个番茄
其他什么都不吃（全天戒零食）
3、药店买干荷叶泡水 一天4大杯

你可以试试 自己感觉很快就瘦下去了

我也是刚生完小孩2个月，体重比怀孕前增加了30斤，也是很郁闷，不过我从满月后就开始控制饮食，现在瘦了10斤，其实控制饮食加上适量的运动，坚持下来肯定会瘦的！

中医院有种叫针灸减肥的，好像效果还可以，加上你自己多锻炼，合理饮食应该能减下来，不过终究会有一个过程的，切不可心急

平时注意饮食 不要特意节食 注意的是吃东西 要吃的有营养 而且要有规律
其实减肥我不推荐 喝什么减肥茶 吃什么药 关键还是运动 跑步 是最好的 打打网球也不错 还有跳绳 腰部 就去买个呼啦圈 对于消除产后的赘肉很有好处 别忘了去纹霜 生过孩子的母亲 身材是第一啊

3个贴心小棉袄，幸福啊，干嘛还减肥！

请问在那个城市 年龄 身高？