求5月13号CCTV-4 中华医药里播的去痛养颜膏的原料和制作方法..

配方：山药100克、红枣100克、枸杞100克、天麻50克、赤芍50克、白芍50克、核桃粉100克、芝麻粉100克、红花15克、阿胶200克、蜂蜜500克。
方法：
1、把山药、红枣、枸杞、天麻、赤芍、白芍、红花一起浸泡三小时。然后加水熬三次。第一次加水两个半指节高，用砂锅大火烧开后用小火熬一个半小时。把汤汁用纱布滗出后第二次加水一个半指节高同样熬一个半小时，第三次加水一个指节高熬45分钟。
2、阿胶敲碎加黄酒适量泡3－4小时后隔水蒸2－3小时使之烊化。
3、把前三次的汤汁放进砂锅用慢火煎熬至浓汤，加入阿胶慢慢搅拌。
4、加入核桃粉、芝麻粉搅拌熬至用木勺舀起成旗。
5、最后加入蜂蜜收膏。
不适宜人群：儿童，感冒患者，慢性支气管炎，孕妇。
注意事项：少吃辛辣油腻食物，海鲜少吃。

请问专家：女 我33岁， 头经常疼痛， 几年了，苦恼极了， 疼痛时并且心里感觉要吐 ，特别不舒服 ，腰也经常会疼。我能用这个配方吗？

楼上答案正确。不过如何服用？记得好象是每日两次。

楼上的好像把4和5整反了