女朋友一年多胖了20斤，让她减肥，她不但不减还很生气，说我不包容她，我该怎么办？

你不能直接 说出他的缺点

应该循序渐进的， 对他说说健康的重要性

可以陪她去锻炼 ， 做喜欢的运动 别说出来

她自己心里也民白， 说出来就不好了
姐姐的经验你看下， 主要还是你自己去行动起来

~~~~~你相信自己吗？~~~~~~你去行动了吗？·~~~~你的方法正确吗？

相信自己肯定可以成功的， 我分享一下自己的经验

首先时毅力 ， 没毅力想别的偷懒的办法时不行的。

其次时定一个合理的计划， 一个礼拜多少斤， 每天自己的运动量 ， 吃的水果， 食物网上有很多科学饮食 我就不多说了。

良好的生活习惯很关键， 有的人说对于我们胖子运动太难 那么你可以找自己喜欢的运动 ，

科学家说过 连续7天的重复就会形成一个好的习惯。

想想自己减肥成功后 可以穿漂亮的衣服。

运动+合理饮食 其实就这么简单， 你把他复杂化了 那么减肥就很难， 要是你不怕， 能坚持 ，， 那么 胜利就是你的。

第一 你就说要拍婚纱照啊 我有很多朋友都是 一跟女朋友说 要结婚了唉 什么时候先把婚纱照拍了 他们女朋友都急的 赶快准备减肥 美容 整容的都有
在一个 你可以找她以前的同学朋友 就是那种一年没见的 以前都是哥们的男性啊 或者是现在很幸福漂亮的女性啊 说最近要来你们的城市见面 前提是不知道她胖了的 或者是你的亲戚啊比如你小时候要好的朋友 或者 漂亮的姐妹 或者长辈.
一般女的都比较好面子好攀比的
再就是 经常带她去买衣服 带她转完了 好看的让她试 她自己会看效果的 然后最后领她去运动用品店买个加大码. 你试试 不用你说 你也表现得很为难很惋惜 她就会减肥的

一方面你可以和她说一下你的想法，稍微哄一哄，比如：“亲爱哒～爱我不？”然后把你想对她说减肥的这件事慢慢的说出来，不要心急。女生的性子有些烈的你要是直接说肯定不行。如果你的女朋友很胖的话就要和她讲讲肥胖的害处，说一说比如为了你们将来的小宝宝健健康康的成长，也为了她以后的健康，多讲讲未来的事情，然后就是你愿意的话可以答