怎么样才能让一个人具有精气神

遇到事要多想好的一面。时间久了，什么都往好处想就成为一种习惯了，那种阳光般的气息也就由内而外自然多了。
还有，乐于助人吧，帮人忙有一个神奇的功效，它可以让你有一种成就感。
再就是多锻炼身体，从生理上入手，可以让自己变得更健康。
最后，办事嘛，不要拖拖拉拉的，让事情简单化，自己心里会宽敞很多，做什么事都会有精气神，不要让生活压得你喘不过气来，任何事情都是你强他就弱。

您好！我叫娑罗律草。
能问出这句话，您以经认识什么叫精.气.神了。
心里的健康，饮食起居的调节。只要您记得一句话;
什么事都不要太过。自然就有精___气___神。

修 佛道儒

心情好