肯请专业人士帮忙！怎样才能不让人做梦

其实做梦是人的一种生理，你不必刻意去做梦或不做梦！

我一般都是睡前一杯茶，一个晚上都是睡的很安静，做梦的话也是做那种好梦！嘿嘿

不睡觉就不会做梦了

忧思多梦，要进入深度睡眠几次，让自己充份休息，白天多运动

定个闹钟... 别自己醒就什么都不知道了

喝茶不是提神的吗？你睡前喝茶能睡着吗？

睡前喝杯牛奶吧！