为什么别人很容易影响到我

这样的情况在你身上存在多久了？你一直是这样的性格特点吗？还是因为什么特别的事件造成的呢？
看上去你现在处在一个对人际过敏的状态里。过于敏感别人的一举一动，可能由于你很在意他们的想法和对你的看法。这会同时影响到你的思维，使你有“脱节”的感觉，因为有时你会过分关注于别人的小动作，而忽视了别人真正在说的内容。
既然你已经知道自己很容易受到影响，就可以在每次又被影响的时候，提醒自己这个特点，告诉自己：因为我比较容易受到影响，所以事情肯定比我感觉到的要更好一些。这种观念调整的方法是很有效的，但肯定需要一段时间的努力才能变得更加自然。
如果你心里的顾虑比较严重，自信心比较不足，那最好来专业的心理咨询寻求帮助，你的进步会更快一些。

对自己不够自信,需要更加关爱自己更加欣赏自己更加赞同自己

详细可以看看<生命重建>这本书,可以教你很多方法

因为你太在意别人对你的想法了，做人洒脱一点