我因该怎样克服这个问题？

我现在是一个初二的学生。我是班里前十名。我有一个同桌，她也是女生。她的学习比我差一点点点。 最近我也不知道为什么很在意她的学习，以前她总是不写物理作业，现在她开始写了，很认真。我认为她只要一认真就会超过我。其实我自己也在心里告诫过，说自己没有那么容易被超过。但是……
我的英语比她要好一些，但是最近我上英语课时一看到她认真听讲，就会害怕，我现在在上课时努力不想着这些。但，，。。。
对其他的人包括学习成绩和我或者和我的那个同桌相近，我都没有这么在意过。
我希望可以克服这种嫉妒心理。希望大家可以帮帮忙。
我是一个女生，所以不是情窦初开之类的。。 我的同桌是一个很好的人，我想要和同桌当朋友。 我明白自己的嫉妒心理是不对的，但是我真的没有办法可以克服，但我还是有理智可以去压制的。我希望可以从根本上变得不去嫉妒别人，至少要比现在好一些，我想要和同桌当朋友。
我怎么样可以专注于自己的学业，不关心他人的成绩？

最好是可以留下QQ或者邮箱之类的，

嫉妒别人的人都好傻，这样不但防碍了自己读书，而且你自己的成绩的也受到干扰。我想说的是要跟自己比，赢自己比赢别人更重要。别人的成绩好不好跟你没关系，别人比你的成绩好说明她比你优秀，你应该接受事实，因为山外有山人外有人，别人比你的成绩差说明她比你差，你应该知道你不是很差，应该感到高兴，这也说明人比上不足，比下有余。所以说，我们要比的就是跟自己比，在自己原有的基础上突破，这样才能达到更高的境界。别人跟你没关系，读书都是自己的事，她认真读书，说明她也有目标，也有理想。你总不能要别人没理想吧。就你一个人有吧。还是那句话，你想好好读书，别人也想。把心放宽开一点，要大度一点，否则再会读书也没用。

blue遐想的天空 同学你好，从你的描述中可以感受你是一位很乖巧听话的好孩子，也是老师们都很喜欢的还学生。可以感觉到最近肯定是发生了什么事情，如，和爸爸妈妈的闹别扭，被老师批评了，或者同桌被老是表扬了，或者是自己的习题做错了几题，等等一些细小的刺激，这些小事，你不会在意，但是你会记住，会影响你的情绪，你的内心很敏感，很要强，机上发生的这些小事，你就感觉自己的学习成绩下降了，而这个时候你看到了同桌的努力，所以就开始害怕了，不知道是不是这样的呢？

其实聪明的你，只要想清楚了，就知道怎么去做了。你把注意力放回到你的题目上去，你做的习题上去，你会发现这些习题都很容易得到解决，你的细心，你认真就是你的优势。

按照分析去回想一下是不是这样，然后再来好好的想一下该如何达到自己想要的目标，就ok了。

祝一个带点忧郁又爱思考的你早日摆烦恼快乐起来！

无论遇到什么问题，都不要强求太多；
如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。
有句话是这样说的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一个理由就够了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！ 心态说白了，就是自己衡量做人的标准，任何事都是以自己的出发点去想事情的，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情！！

你只是太追求完美了，生怕同桌会超过你，这样的心理很正常。