练太极拳造成膝盖疼痛该如何治疗?

打太极当然不应该对身体造成伤害，一是要根据自身能力选择适当的高度和速度，而是要严格按照太极拳的间架结构来练习并要有明师在旁指正。
在这里强调一个心法，膝盖的反面正中有个穴位，叫做委中穴，在百会上领的同时，要让身体重心有意穿过委中穴，落在脚上，而不要经过膝盖，这就叫丢掉膝盖，而膝盖自身有强大的修复能力，练习一段时间膝盖自然会慢慢恢复。

如果现在腿痛的厉害或有肿胀，就暂时不要练习太极拳了，休息一段时间恢复后再练。膝盖疼痛的主要原因：1、过去没有做这样的锻炼，突然练习身体不适；2、练步型时脚尖和腿的方向有夹角，如果同在一个方向就不会造成损伤疼痛了；3、开始锻炼不要功架太低，站着练都可以，因为我们只是锻炼身体，不是要拿奥运冠军。太极拳是一个非常好的老年运动，希望你鼓励你妈妈参加锻炼。

太极拳很深奥的，我记得老师说过，膝盖疼是方法不对，其实膝盖走一个圈，和缠丝力有相同的原理。缓冲膝盖受力。
像您母亲这样的，我建议她不要把架子放得太低，年龄大了膝盖有毛病很正常，如果真的非常厉害，就停止练习吧！
其实吧，年龄大了，练太极拳都是为了锻炼身体，动作做的不是很标准也没什么，只要天天练就能起到锻炼身体的作用。

不要太过力，运动要循序渐进，上年岁的人，是锻炼，不是玩命。架子不要太低，膝盖也不要超过脚尖。先停一停，等不疼了再炼。
找明师问一问，（明白的明）不是（有名的名）。

我也是这样的情况困扰着呵