头发又粗又枯燥，真是很糟糕，请问有没有什么办法改善一下？

把橄榄油掺护发素里用，或者网上流行的柔顺王，但要防止买到假的。另外洗完头快干的适合喷点营养水之类的，或者其他的东西，清爽不油腻的就行。
我以前也是这个发质，后来烫直之后比较注意护发，现在是沙发发质，但是看起来还不错。我在北方上学，气候比较干燥所以头发也容易毛躁，我在家的时候就好很多。
补水很重要

首先你要知道是什么原因造成你头发现状的,是营养不良?是身体有什么疾病?或者是平常没有注意保养?等等..然后再有针对性的改善你的现状,明白我的意思了吗?祝你好运!