请问怎样才能减轻痛经啊？？？

你好；
痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的。但一些妇科疾病，如：子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤,以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状。
建议到医院妇科进一步检查，根据检查结果明确诊断后对症治疗。i

一般都是因为寒气中引起的,你要注意脚地别着凉,常喝点姜汤,要来月经的时候用热水袋放在小肚子上热敷

没啥好办法，结婚之后有性生活自然就好了。