明天中考体育加试,我该做什么准备?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 10:55:51
跑1000米,扔实心球。吃点什么补充体力?应不应考前喝点功能饮料,葡萄糖之类东西??拜托各位了!!

呵呵你多虑了,最重要的还是心态问题.要不要补充体能看你自己的体制需要了;我中体就才考完,开始怕地要死,后来短跑在小组跑了第一.然后其他的就都蛮顺利拉:
你能过帝,加油!

葡萄糖还是要用的 好好睡一觉 再以良好的心态去迎接 心态要端正

首先监考的都是人,都有同情心,即使你考试时真的差两秒,他也会算你满分的。
其次真正考试时大家都是拼了命跑的,要比平时快很多,我考的时候比平时整整快了十五秒。
其实你也不用太在意考试,因为这样反而你心里紧张,这几天过不好,到时候会影响成绩,现在最重要的是放松,平时该怎样就怎样,不要特意去改变饮食,因为这是你十几年来的生活习惯,为了考试特意去注意什么可能会令你不习惯,反而起了负作用。
在训练上要逐渐降低强度,但要保持一定量的运动量,自己觉得不疲惫就行。考之前两天基本上就别怎么训练了,一方面保证充足的体力,另一方面防止受伤,那样就惨了。

葡萄糖

我们学校就昨天体育中考
听说有些初三的在前一天不知道去打什麽针
好像是弄耐力的

我是吃了两块巧克力,然后1000米跑快了15秒,看到红的跑道就会兴奋起来的,别紧张就好了