中度 近视怎么 恢复？

只能减缓加深，没人能恢复吧，除非做手术。

用眼一个小时后应该1闭眼休息一会；2多吃青菜，水果；3没事时候多眺望远处；4多看绿树；5不要躺着看书、看电影；6保护好眼部卫生；7尽量不让强光照；8不要长时间看电视，玩电脑。或许不能让你治愈近视，但是可以有效防止眼睛度数加深。保护好视力吧！

少带眼镜