我好象有颈椎病了？

脖子有声响，不要用力的转动脖子，虽然这样可以让你一时觉得舒服很多，正确的方法是上下左右缓慢的转动脖子，并最大极限转动，你可能会感觉到酸痛，每天坚持持续锻炼20分钟。

平常注意不要玩那么久，要经常变化姿势，活动一下脖子。

我跟你一样的，年纪比你大几岁，不过我现在是有骨质增生了，治疗起来比较麻烦，天天去做牵引。所以你现在一定注意了，象我现在这样就麻烦了。

还有枕头不要太高，太硬，最好选择平躺姿势，脖子注意保持干燥和温暖，湿气也会加重病情。

不过不要担心，只要你坚持锻炼，注意保养，是完全可以恢复的，加油哦~

你好：
很可能是颈椎病引起的，与你长时间玩电脑有关，颈椎病趋于年轻化，
颈椎病的发病，年轻人主要是因为外因，即姿势式疲劳和损伤，以姿势性疲劳为主。长时间同一姿势，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生。去医院做颈椎CT检查可以确诊，
此病是慢性退行病变，属于无菌性炎症，建议采用中医的治疗方法,中医传统膏 药,根据穴位治疗,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.

日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.

有关，这是肌型颈椎病的起始！
跟你长期用电脑，伏案，有关！
长期一个姿势，肌肉僵直，活动少，骨质退化加快
颈椎病用很多型，也有轻重，最严重的竟是颈椎间盘压迫神经，最后截瘫
你的情况，就是不注意就会加重，接着手麻，脖子活动度降低，受限，这是神经型的，接着脊髓型的会影响到中枢神经系统的，走路也会受到影响
虽然你很小，不过受生活方式的影响，现在的这些退化性疾病都年轻化了
你要做的就是尽量不用电脑，多锻炼身体，颈椎很不好时，就是休息不能缓解时，要去积极治疗

一般的颈椎病都会引起头疼眼花.四肢麻木疼痛,你也别担心,采取积极有效的方法还是可以缓解的,西医治疗这样的病症效果不是很理想,除了口服药物以外,只有手术了,而且一般颈椎部手术是不提倡做的,因为颈部位神经线密集.有很大的风