容易健忘可以经常吃什么食物

吃核桃是最有助记忆的！每天吃几个，坚持吃!生吃，放到菜里都可以的！
将核桃，芝麻，糯米捣碎，每天吃一点也非常有帮助！

安利有那种可以增强记忆力的 我曾吃过1瓶 就很见效 现在大概3年之久 没有健忘的毛病了 当然条件允许可以继续吃的 我主要是太懒 也想不起来去吃。

豆浆,核桃,黑芝麻,木耳

多吃豆类食物！

早上那个多喝豆浆！

多吃些核桃之类的吧