预防与治疗失眠

神衰康胶囊 谷维素 天王补心丸 一起吃

我最近发现，趴着睡更容易入睡。
从心理学上看，身体的要害部分被保护着，更具有安全感。（大部分哺乳动物都这么睡觉） 从而容易入睡。
有一次看曾仕强教授的讲义，人每天在爬上几分钟就会身体健康。胃病啊什么的都是因为直立行走带来的。 所以睡不着的时候可以适当采取趴睡。
个人言论，虽然有人说趴睡不好，但身体健康是最重要的。

晚上睡觉前喝点温热的牛奶。心胸开阔一点。

用安神补脑口服液，我也在吃，吃了不错哦～