UC知道想找本武术练一练
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 18:47:59
因为最近吃的太好，很少运动，所以有点发胖了，想找本武术强身健体，顺便消磨肚子，要求如下：
1.要中国武术
2.要书或视频皆可，要有动作解释的，要是书要有图片，要不怕看不懂。
3.20岁也可练
就这些了，有满意的100分送出
1.要中国武术
2.要书或视频皆可，要有动作解释的，要是书要有图片，要不怕看不懂。
3.20岁也可练
就这些了，有满意的100分送出
要说消磨肚子,多喝普耳茶,要健身,就得少吃!否则练什么都是很难,须知习惯是决定身体健康走向的,好习惯,利于身体健康,坏习惯,即使用什么健身的方法都不容易奏效!学太极拳吧,但也得养成每日练拳的习惯!网上视频很多
少林寺武术百科全书
http://www.gougou.com/search?search=%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E6%AD%A6%E6%9C%AF%E7%99%BE%E7%A7%91%E5%85%A8%E4%B9%A6&restype=-1&id=10000002&ty=0&pattern=0
古往今来，名拳、72绝技、气功、兵器、医疗等都包含里面！认真学习会有所作为！
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呵...想减肥,除了合理饮食,科学健身外,最重要的就是得有恒心啦.武术不一定适合你,但网上有很多的减肥健身的方法,很容易查到的.只要坚持,相信你一定会取得成功的.
八极拳很复合你，有视频应该有书。太极有书也有视频也可以。
工字伏虎拳或者虎鹤双形.百度下就出来了。