我会不会留下后遗症？

我上个月打球的时候磕到膝盖下面，骨头没伤到，血只流了一点点，但医生说要休息很久，一个月了，我还不能运动，平时走，跑不会痛，一剧烈就疼，我能恢复到以前的运动状态吗？以后会不会有后遗症？

我原来磕到的地方有胫骨软骨炎

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